得了痔疮饮食上需要注意避免辛辣食物、减少油腻食物、控制酒精摄入、增加膳食纤维摄入、保证充足水分摄入等。

1. 避免辛辣食物：辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等，食用后会刺激直肠和肛门部位的黏膜血管，使其扩张、充血，加重痔疮的肿胀和疼痛症状，不利于病情恢复，应尽量避免食用此类辛辣刺激性食物。

2. 减少油腻食物：油炸食品、肥肉等高脂肪、高油腻食物，不易消化，会导致肠道蠕动缓慢，易引发便秘，而便秘时排便用力会增加腹压，加重痔疮负担，所以要减少油腻食物的摄取。

3. 控制酒精摄入：酒精具有较强的刺激性，进入人体后会使直肠黏膜和肛门周围的血管扩张，导致痔疮充血、水肿，还可能影响身体的代谢功能，不利于痔疮的好转，因此要严格控制酒精的摄入。

4. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷类食物等富含膳食纤维的食物，可促进肠道蠕动，软化大便，减少便秘的发生，从而降低排便时对痔疮的压力，有助于缓解痔疮症状。

5. 保证充足水分摄入：每天饮用足够的水，可保持大便湿润，防止大便干结，使排便更加顺畅，减轻排便时对肛门的压力，对痔疮的恢复有积极作用。

得了痔疮在饮食上做好这些调整的同时，日常生活中也要注意避免久坐、久站，适当运动，养成良好的排便习惯。若痔疮症状严重，务必及时就医，遵循医生的建议进行治疗。