不知道看什么电影？7个科学推荐，帮你轻松选择下一部电影

唉，Netflix 的犹豫不决真是糟糕透了。上周四，我坐在那里，剩下的中餐都凉了，我翻着同一部该死的电影，一连翻了差不多一个小时。我表弟给我发短信说：“就用那个吧” 随机电影生成器 我已经知道了。”我心想，为什么我没有早点想到这一点？原来，我们选电影太差劲，背后是有科学依据的。 说真的，这怎么就这么难呢？我们能在三十秒内决定早餐吃什么，却要在娱乐上花上永远的时间。

不知道该看什么？探索科学依据的技巧和趣味策略，轻松、无压力、刺激地度过电影之夜。

设置计时器，选择任意

我姐夫有个习惯，就是把手机放好，等它响两分钟。等它响了，他看的电影就结束了。搞定，不用再翻页了。

听起来很蠢，但确实有效。你的大脑不再过度思考，不再阅读每一篇影评，也不再看三个不同的预告片。反正大多数东西都值得一看，所以那些额外的研究其实没什么用。

我现在做什么都这么做。看电影两分钟，看YouTube一分钟，听歌大概十五秒。压力小多了

划掉明显的“不”

与其费尽心思寻找完美的选择，不如直接排除掉你绝对不想要的。今晚不想看动作片？那就别看了。看腻了漫威电影？再见。

你的大脑更容易处理“不，不是这个”而不是“这是绝对最好的选择吗？”而且你的选择从数百个减少到五六个，这感觉更容易管理。

我的邻居做了一件很奇怪的事：她会把电影名字写在纸上，然后把不合格的电影直接扔进垃圾桶。她说这样淘汰电影的感觉更真实。随你便吧，对吧？

根据您现在的实际感受来选择

工作累了？不如别看那部关于气候变化的沉重纪录片了。感觉好又精力充沛？这时间可能不太适合看一部长达三个小时的压抑剧。

斯坦福大学的研究人员做了一项研究，发现当人们看电影时，如果心情与电影相符，他们会更享受电影。没错，《神探夏洛克》，但显然我们大多数人都忽略了这个显而易见的事实。

我保存了不同的播放列表，以适应不同的氛围。“雨天的慰藉”、“需要点儿有趣的”、“想哭得难看”、“下班后脑子一片空白”。即使我已经知道自己的心情，选择播放列表也是自动的。

让其他东西来选择

有时候你不得不屈服于随机性。随机的决策者会打断你所有的脑力推敲，直接给你一个答案。

它的原理是这样的：当你不是自己做选择的人时，你不必担心它是否完美。没有买家的懊悔，也不用担心自己选错了。你只需接受一切，顺其自然。

此 美国心理学协会 有研究表明，那些在小决策中使用随机选择的人，事后会感到更少焦虑，也更满足。你的大脑会直接说“好吧，没事”，而不是事后再三猜测。

主题之夜让你保持理智

开始和朋友们一起举办主题电影之夜，我的天哪，现在真是简单多了。“周一烂片恐怖片”、“周五外国片”、“周六童年电影”。有了主题，你自然会少了90%的选择。

它之所以有效，是因为它给了你界限，而不是无限的选择。Five Guys 的顾客看起来比 Cheesecake Factory 的顾客更开心，原因也是一样的——菜单越小，决策就越快。

你也可以发挥创意。不想投入太多时间，可以推荐“两小时以内的电影”。探索新事物，可以推荐“我从未听说过的东西”。文化追赶，可以推荐“大家都说是经典，但我却错过了的电影”。

后悔测试确实有效

我爸爸教我这一点——当你面临几个选择时，问问自己，哪一个你会后悔不看。

通常总有一件事会一直困扰着你，即使你说不出为什么。那个小小的声音说：“你或许应该看看这个”——听听那件事。

它之所以有效，是因为它绕过了所有让你麻木的逻辑分析。有时候，你的直觉比你的理性大脑更了解你想要什么。

团体选拔需要锦标赛风格

集体选片简直就是折磨。每个人都有自己的看法，总有人会否决好的建议，最后你只能看到一些没人真正喜欢的电影。

括号法彻底解决了这个问题。每个人都提出电影推荐，然后你进行一对一淘汰，直到剩下一部。就像疯狂三月一样，但是为了娱乐。

这使得它变得公平，因为每个人都参与了这个过程，而不是被说话声音最大或抱怨最多的人所压制。

为什么这些东西真的有帮助

这些方法之所以有效，是因为它们都能减少你做出选择的心理负担。它们要么为你提供结构，要么减少选项，要么干脆完全剥夺你的决定权。

说实话，完美的娱乐选择并不存在。几乎所有你正在考虑的电影都值得你花两个小时去看。省下的时间，不用苦苦挣扎，远比找到理论上“最佳”的选择更有价值。

我也用同样的技巧来应对其他让我难以抉择的事情。比如去餐厅吃饭、看书、上哪节体育课、上下班路上听什么播客等等。大多数选择远没有我们想象的那么重要。

学会接受“足够好”

对我来说，最大的改变是接受了娱乐不需要优化的理念。一部你真正看得懂的电影，远比你花了一个小时苦苦寻找却始终没能看完的完美电影要好得多。

现在的电影之夜轻松多了。我们不再纠结于做出最佳选择，而是选择一部电影，然后看看会发生什么。即使我们选择得不好，至少我们能快速失败，下次可以尝试其他的。

人生苦短，何必浪费时间琢磨该如何度过呢？选个节目，看完，然后继续你的生活。如果这个节目不尽如人意，其实还有无数个其他选择。

人们经常问的电影选择问题

我怎样才能不再怀疑自己是否做出了错误的选择？

制定一个20分钟的规则——一旦你开始看一部电影，至少要等到20分钟后再换。这样可以避免你不断地猜测是否有其他更好的选择。毕竟，大多数电影都需要时间来找到自己的节奏。

当我的小组中没有人就任何事情达成一致时该怎么办？

轮流做决定，或者进行快速投票，让每个人都对选项进行评分。你也可以指派不同的人负责不同的夜晚，这样每个人都能满足自己的喜好，而无需不断协商。

在选择之前我应该​​阅读评论吗？

快速浏览评分？当然。阅读详细评论？通常会增加理解难度，因为它会提供更多信息。如果只是随意浏览，只需相信基本前提和你的第一反应，无需费尽心思去研究所有内容。

我怎样才能找到新的东西而不被选择淹没？

坚持一种发现电影的方法。可以关注一位与你口味相符的评论家，浏览你感兴趣的特定类型，或者问问一位总是能提供优质推荐的朋友。拥有稳定的资源可以避免你或你的团队在寻找完美电影时选择过多。

如果电影最终很糟糕怎么办？

一定要制定逃生计划！事先约定好，如果三十分钟后电脑坏了，任何人都可以打电话叫人换。这样可以减轻最初选择的压力，因为你知道自己不用忍受两个小时的垃圾。

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